5/18放送の金スマで、ロングブレスダイエットが紹介されましたが
番組スタッフさんのブログに、ロングブレスダイエットのことが書かれていたので
紹介させていただきますね。
-----以下引用
はじめまして！金スマADの三品です。
今夜の放送は、
俳優・美木良介さん考案の「ロングブレスダイエット」
勝間和代さん・TBS升田アナが挑戦。
担当していたディレクター杉井と私も
一緒にロングブレスをやりました。
そして、痩せる事が出来ました！！
ロケをする中で
美木さんから「君もやった方がいいよ！人生変わるよ！！」
と言われ、私も始めたロングブレス。
実際にやってみると・・・
日に日に体に変化が表れ、驚きの毎日でした。
＜中略＞
ロングブレスは今も継続して行っているそうで、
さらにお綺麗になっている勝間さん！
私も、もっと美しくなるためロングブレスを継続しています！！
ぜひ皆さんも、ロングブレスのパワーを
体感してみてはいかがでしょう・・・！？
----引用はここまで
番組スタッフさんって、こういうところがオイシイ仕事ですね。
経営コンサルタントの勝間和代さんも、放送以降ずっとロングブレスを続けておられ
ご自身のブログにも記事を書いておられます。
勝間さんは、三木さんからアドバイスを受けて、
食事も炭水化物やたんぱく質中心の、脂肪を控えた食事を摂っておられ
リバウンドすることなく、今も体形をキープされているようです。
ある程度筋肉が付いてしまえば、何を食べても基礎代謝がアップしているので
太りはしないそうですが、それまでは多少は食事管理も必要なようです。
でも、その期間され乗り越えれば、太ることを心配せず好きなものが食べられるし、
健康で引き締まった身体を手に入れれば、きっとその後の人生も変わりますよね。
夢に向かって、私もがんばります♪
